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Alimentación

En una carrera ciclista, la alimentación va a ser el eje fundamental, ya que se necesita obtener el mayor rendimiento posible en cada pedalada, y para ello, se requiere un aporte extraordinario y dosificado de energía.
La alimentación diaria influye de forma muy significativa en el rendimiento físico de un deportista. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento es imprescindible para optimizar este rendimiento físico.

31 Oct. 2011

ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA

Alimentación del Deportista El desenvolvimiento deportivo de un individuo depende de un buen entrenamiento físico y de una adecuada alimentación. Por eso la dieta balanceada brinda al cuerpo los nutrientes para su funcionamiento y el entrenamiento bien realizado, capacita al organismo para la utilización adecuada de[...]

01 Jan. 2011

ALIMENTACION PRE COMPETITIVA

Alimentacion

Toda elección de un plan de alimentación requiere del conocimiento científico del metabolismo energético de los alimentos, a los fines de que pueda ser utilizado por el ciclista de cualquier categoría o nivel competitivo.          El objeto comprender que la alimentación[...]